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                健康無小╲事,艾灸需註意!

                發布日期2021-11-12

                艾灸激發人體∞正氣,增強抵搖了搖頭抗力,使人精◆力充沛。正氣一陣陣恐怖足抵抗力強,自※然身體健康。那麽艾灸時除了艾灸方法、艾條優劣、時卐間長短等,大家還要註意以下幾個方面:

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                一、環境安靜

                不建議在嘈雜的環境中去做艾灸,容易分心,氣血容易受到影響,艾熱也不能快速的循經找穴起作用。當心和〖環境足夠安靜,無論艾灸還是拔罐、按摩、刮痧,都可以清楚地感受到身體的變化。

                二、註意保暖

                天氣變冷,在某些【裸露部位蓋上毛巾。艾灸時,也可選擇配○大椎穴關元穴,能夠溫經通陽、化瘀通絡,給身體帶來溫暖。另外,艾灸後等身上的汗消下去後再〖出門。

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                三、艾灸時※放松

                艾灸者在艾灸時身體、手臂、手都處■於放松的狀態,但是精神又是專註的,這樣很容易產生灸感,感受到艾熱走向,了解自己的身體№情況。

                艾灸能夠為人體補充正能量,堅持長期艾灸◎的人,往往身體︾素質比較強,性格開朗,對生活比較樂觀。艾灸調理的是身心上的健康,希望々大家在艾灸養生過程中,能夠堅定的走下去◤。


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